Något som verkligen kan förbättra dina resultat på golfbanan är en god kondition. Om du har en bra kondition kommer du att kunna koncentrera dig bättre eftersom din syreupptagningsförmåga ökar. Mer syre till hjärnan ger bättre koncentration och därmed blir det lättare att spela bra golf genom hela din runda.
Välj en träningsform som passar dig för att förbättra din kondition. En snabb promenad, löpning, cykling, eller varför inte ta fram hopprepet. Att hoppa hopprep är en av de mest effektiva träningsformerna som tränar hela kroppen och bränner upp till 200 kalorier på bara en kvart!
Lycka till!
