Välkommen till hemsidan för boken "Whole in one -din resa till inre lugn, mental styrka och frihet"
Varmt välkommen till hemsidan för min nya bok ”Whole in one – din resa till inre lugn, mental styrka och frihet”. Det är en bok som innehåller allt du behöver för att nå dina önskade lägen, dina ”Whole in ones”. Boken innehåller 14 kapitel som tar dig igenom en resa från nuläget till dina önskade lägen och det med hjälp av mental träning, mindfulness och medicinsk yoga. Här nedan ser du en längre beskrivining av boken och när du sedan skrollar ned på sidan så hittar du länken som tar dig till allt som tillhör boken; ljudfiler, yogapass, och länkar till olika forskningsstudier mm. När du köper boken så får du en guidning till hur materialet ska användas. Lösenordet föra tt komma vidare i länken nedan hittar du längst bak i boken. Varmt välkommen!
Ljudfiler
Till boken hör flera ljudfiler med mentala träningsprogram. Du hittar guidningen i boken och även vid ljudfilerna. Dessa ljudfiler hjälper dig förankra kunskapen du lär dig djupt i kropp och sinne.
Yogapass
Varje kapitel i boken avslutas med ett medicinskt yogapass för att förstärka det kapitlet handlar om. Du hittar tex Yogapass för inre lugn, Yogapass för ökat självförtroende, Yogapass för att hantera en motgång, Yogapass för bättre fokus osv.
Idrott-och ledarskapspodden
Sedan 2016 har jag drivit Idrott-och ledarskapspodden som en del av min verksamhet. Nu finns 148 gäster och gästförfattarna i både min nya bok Whole in one och i min första bok Stolt, stark och säker är med tillsammans med mängder av inspirerande och fantastiska gäster. Du hittar podden där poddar finns och i boken hänvisar jag till specifika avsnitt för att förstärka det du läser om.
Länk till ljudfiler och annat material till boken
Du som köpt boken har tillgång till mitt fil-bibliotek.
Du hittar lösenordet längst bak i boken.
Har du ännu inte köpt min bok? Det gör du enkelt här.
Köp boken ”Whole in one” via länken nedan. Vill du ha den signerad så maila oss på info@jennyhagman.com så skickar vi boken till dig.
Köp boken Whole in one här
Din resa till inre lugn, mental styrka och frihet börjar här
Genom att du köper boken Whole in one – din resa till inre lugn, mental styrka och frihet så får du tillgång till allt du behöver för att nå dina önskade lägen, dina Whole in ones. Köp boken genom att klicka på länken nedan och när du väl har boken så hittar du lösenordet till allt material som du får tillgång till via länken ovan. Hör av dig för frågor eller funderingar till info@jennyhagman.com
Välkommen!