I måndags gästade jag härliga Teeparty igen med värd Johan Sköld i spetsen. Medgäster var tränare Calle Järrel och Stand - up komikern Patrik Larsson (@larssonsinsta). Det var länge sedan…
Efter en period av resande och mycket träning och jobb är det skönt att avsluta dagen med några mjuka sköna övningar för att lugna ned kroppen och knoppen. Dessa övningar…
Redan nu kan det vara läge att börja slipa på både svingen och hjärnan inför säsongen 2018. Då har du god tid på dig och kroppen har tid att stärkas…
Den 18:e november arrangerar Barncancerfonden tillsammans med Yoga Girl/Rachel Brathen Yoga of Hope. Yoga of Hope är ett globalt event som genomförs i syfte att väcka uppmärksamhet och samla in…
Jag brukar få ont i ländryggen då och då och när jag senast var i Geneve och lyfte av min resväska från bandet gjorde jag det klassiska misstaget att vrida…
Nu kan du läsa mitt nyhetsbrev för september månad. Där hittar du mina resor i oktober och november (någon plats kvar till Evian i Oktober), information om höstens kurs i…
I tre intensiva dagar har jag nu jobbat med Geneve sjön som granne:-). Jag är väldigt bortskämd med att ha fina relationer med många duktiga människor, men också anläggningar och…
Peak Performance⭐️! Ett tillstånd i vilket en person presterar på sin absolut högsta nivå och som kännetecknas av en känsla av självförtroende, flow och total koncentration på uppgiften💫💪🏻. Det är…
Här kommer några sköna lugna övningar om du känner att du behöver komma ned i varv. Övningarna mjukar upp din ländrygg som gärna kan bli spänd, de jobbar med din…
Ett skönt rörlighetspass som du kan göra efter en lång dag på jobbet för att få spända muskler att slappna av:-). Det går bra att göra hemma eller på en…