Övning för att röra dig mot dina mål
Övning till avsnitt 92 av Idrott-och ledarskapspodden - Håll koll på dina aktiviteter Här ovan ser du övningen som jag går igenom i avslutet till avsnitt 92 av Idrott-och ledarskapspodden…
”Keep Calm and Carry on”
"Keep Calm and Carry On" var en propaganda poster producerad av den Brittiska regeringen år 1939 för att förbereda sig för det andra världskriget. Syftet med postern var att lugna…
God Jul & Gott Nytt År!
Jag önskar dig en riktigt skön jul och ett Gott Nytt år! Tack för allt i år och jag hoppas du finner verktyg för både inspiration, motivation och kunskap genom…
Onlinekurs i Mental träning för Golfare
Äntligen har du möjlighet att gå mina mentala träningskurser online! Den här första onlinekursen i mental träning är riktad till dig som är golfare ( i början av 2022 kommer…
Mental träning online hos Yogobe
Jag är verkligen glad att äntligen få dela alla filmer jag spelat in om grunderna i mental träning hos Yogobe. Yogobe är Sveriges största onlineportal med fokus på Yoga, Mindfulness…
En Morgonrutin
https://vimeo.com/538385328/094521332bAtt ha en morgonrutin är otroligt skönt och kan verkligen hjälpa dig starta dagen i både mental och fysisk balans. I den här rutinen har jag med både rörlighet och…
Nytt nyhetsbrev ute! Träning, Kurser, Retreats mm
Nu finns mitt nyhetsbrev för mars/april ute! Här läser du om våren och sommarens kurser, Golf & Yogaretreats i vår och sommar, Premiären för Idrott-och ledarskapspodden, säsong 10 och så…
”The Mindful Golfer Training Program” – Ett nytt sätt att spela och träna golf!
. "The Mindful Golfer Training Program" - Ett nytt sätt att träna och spela golf Under många år har jag jobbat med…
Zoomträff ikväll kl. 19.30 – Hur du hanterar stress på golfbanan!
Hej, Jag hoppas att du mår bra! Ikväll är det dags för årets andra Zoomträff kl. 19.30-20.30 (OBS! Ny tid endast denna gång). Jag hoppas du har möjlighet att vara med. Nytt…
Öka din motståndskraft och bli snällare mot dig själv- Kursstart 9/2
Kursstart 9/2 - Stärk dig inifrån och ut med Integrerad Mental träning och Mindfulness Under januari har du kunnat följa en 6-veckors kurs i Expressen där jag tagit hand om…