En Morgonrutin
https://vimeo.com/538385328/094521332bAtt ha en morgonrutin är otroligt skönt och kan verkligen hjälpa dig starta dagen i både mental och fysisk balans. I den här rutinen har jag med både rörlighet och…
Nytt nyhetsbrev ute! Träning, Kurser, Retreats mm
Nu finns mitt nyhetsbrev för mars/april ute! Här läser du om våren och sommarens kurser, Golf & Yogaretreats i vår och sommar, Premiären för Idrott-och ledarskapspodden, säsong 10 och så…
”The Mindful Golfer Training Program” – Ett nytt sätt att spela och träna golf!
. "The Mindful Golfer Training Program" - Ett nytt sätt att träna och spela golf Under många år har jag jobbat med…
Zoomträff ikväll kl. 19.30 – Hur du hanterar stress på golfbanan!
Hej, Jag hoppas att du mår bra! Ikväll är det dags för årets andra Zoomträff kl. 19.30-20.30 (OBS! Ny tid endast denna gång). Jag hoppas du har möjlighet att vara med. Nytt…
Öka din motståndskraft och bli snällare mot dig själv- Kursstart 9/2
Kursstart 9/2 - Stärk dig inifrån och ut med Integrerad Mental träning och Mindfulness Under januari har du kunnat följa en 6-veckors kurs i Expressen där jag tagit hand om…
Mental styrka 2021
"You don't rise to the occasion, you sink to the level of your training" Navy Seals Den här visdomen fick jag höra för första gången från en av mina coacher…
God Jul & Gott Nytt år!
God Jul och ett riktigt Gott Nytt år vill jag önska dig! Jag har precis skickat ut årets sista nyhetsbrev med en julhälsning till dig och du hittar det här:…
Nyhetsbrev December med Julklappstips och Mental styrka 2021
Nu kan du läsa december månads nyhetsbrev på länken nedan. Du hittar julklappstips med fokus på välmående och mental styrka 2021, månadens träningstips med en guidad djupandning och även om…
Nyhetsbrev November – Coaching, Retreats 2021 och Din sömn!
Nu kan du läsa mitt senaste nyhetsbrev på länken här nedan. Du hittar en hel del inspiration inför i år med bland annat två nya Zoomträffar den 26/11 och 10/12…
Hur du tar dig över ett hinder – Säsongsavslutning i Idrott-och ledarskapspodden
Hur du tar dig över ett hinder I säsongsavslutningen och avsnitt 72 av Idrott-och ledarskspodden delar jag med mig av en hel del tips och råd över hur du kan…