Nyheter – Just nu

Jag tror att det är otroligt viktigt att fastställa en belöning till sig själv efter att ha klarat av något jobbigt, utmanande eller liknande. Om du vet att du får…

Vilket ställe! Jag förstår alla längdåknings entusiaster som talar sig varma om detta ställe. 70 km spår och fantastiska spår dessutom. Löpning är det jag brukar sysselsätta mig med för…

Idag har jag anmält mig till Tjurruset (se mer på www.tjurruset.se). Det är ett tufft lopp på 1 mil i terräng. Vi är några stycken som anmält oss och det…

Löpning blir allt mer populärt, vilket gläder mig mycket. Löpning är en fantastisk sport. Den förbättrar din kondition, stärker din kropp och får också igång dina endorfiner, vilket får dig…

Måndagar är väl en underbar dag;-). För att få en bra start på veckan och få igång både kroppen och knoppen efter en skön helg har jag några tips: 1.…

Helgen är ett bra tillfälle att ladda batterierna och samla ihop energin igen efter veckan som gått. Själv har jag denna helg fått möjlighet att själv njuta av allt vad…

Idag har jag föreläst för 20 st blivande certifierade  PGA tränare på Bosön i Stockholm. Det gläder mig mycket att möta en så engagerad, positiv, nyfiken och lyhörd klass. Instruktörerna…

Efter veckans träning med tre elever blir jag återigen påmind om vikten av att träna på och förbättra vår hållning. De flesta jag möter på gymet behöver förbättra sin hållning…

Nu är jag äntligen tillbaka efter 9 månader av en fantastisk tid, men också en tid av sömnbrist, tidsbrist, träningsbrist och allt annat som kommer med att ha blivit tvåbarnsmamma!…