Framgångsfaktorer
Under 80- talet skrev Lars-Eric Uneståhl en bok om mål och motivation. Han hade sedan 60-talet forskat mycket om mental träning och det blev en hel del böcker skrivna inom…
Förebilder!
En kopp kaffe med Helen Alfredsson under inspelningen av min podcast som kommer att lanseras i december! Jag har alltid haft olika förebilder som jag blir inspirerad av på olika…
Den viktiga återhämtningen!
Under mina år som vd och småbarnsmamma var jag inte särskilt bra på att hitta tid för återhämtning. Jag tror att just återhämtning ihop med en klar och tydlig målbild…
Träna hjärnan och lär dig må bra inifrån och ut!
Lite senare i höst kommer du att få lyssna till en ny podcast som vi nu håller på och spelar in. Just nu samlar vi ihop material och några av…
Vågar du vara djärv i din målsättning?
Att vara djärv i din målsättning kan vara en förutsättning för att du ska vara tillräckligt motiverad för att nå ditt eller dina mål. Ofta hör man att mål bör…
Enkla stretchövningar för en bra start på veckan
Ett bra sätt att avsluta helgen är att ge dig själv en stund för dig själv med några enkla stretchövningar och en avslutande 10 minuters djupandning/meditation. Det gör att kroppen landar och…
Nyhetsbrev September
Denna månad är det dags att presentera höstens kurser och så finns där en inbjudan till en After Golf på Röhnisch den 14 september! Varmt välkommen att läsa mer HÄR! …
Träningshelg 29-30 oktober spikad!
Äntligen är det dags att presentera den första träningshelgen jag arrangerar "Off Course"! Det blir den 29-30 oktober på Sandhamn! Jag hoppas att ni blir riktigt inspirerade av upplägget och…
(C) Photo by Jacob Sjöman. jacob@sjomanart.com
Målträning!
Har du funderat över vad du vill ska hända denna höst? Har du några specifika önskemål? Har du funderat över hur du skulle vilja se tillbaka på hösten/vintern när du…
Rutiner ger lugn och trygghet
Nu är det måndag igen och om du har vaknat i Stockholm som jag så är det en regnig dag. Dagar som denna kommer och går och nu inför hösten…
- Gå till föregående sida
- 1
- …
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- Gå till nästa sida