Dags för utbildning!
Det är inte bara mina elever som ska tränas och coachas utan jag själv behöver också en dos då och då. Denna vår kommer jag att läsa på baskunskaperna i…
Yes you can!
Igår höll jag i en föreläsning med målfokusering och mental träning i fokus. Det är alltid spännande att gå igenom detta och jag kan inte nog förtydliga hur viktigt jag…
Förebygg skador!
Precis hemkommen från Sälen med en son som trillat i backen och nu får ha gips i 5-6 veckor så tänker jag extra mycket på vikten av att träna för…
Personlig träning på Stadionkliniken
Du vet väl att du nu kan boka in personlig träning med mig på Stadionkliniken! Vi är 12 experter som jobbar med träning, rehab och medicin på denna nystartade klinik-…
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Har du kommit igång med träningen?
Nytt år, nya möjligheter:-). Det är bara ca 4 månader kvar tills säsongen drar igång igen och det är nu en perfekt tid att börja känna lite på svingen igen.…
Kursstart 2 februari – Bli starkare och rörligare till våren!
Den 2 februari startar jag den första kursen på Stadion kliniken och fokus är "Stark och rörlig till våren för längre och rakare slag". Det är en skräddarsydd specialistutbildning och…
(C) Photo by Jacob Sjöman. jacob@sjomanart.com
God fortsättning och lite nyheter
Jag hoppas att ni har haft en härlig och lugn jul och ÄNTLIGEN kom ju snön! Härligt tycker i alla fall jag! Under lite lugnare dagar är det skönt att…
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Några platser kvar till Evian!
Medan jag ivrigt väntar på snö och kyla ser jag istället fram emot vårt träningsläger till Evian den 13-16 maj 2016. Jag är mycket glad att kunna arrangera denna resa…
Coaching och spel på Ullna GC till förmån för Musikhjälpen!
Var med och bidra till Musikhjälpen 2015 med temat "Ingen ska behöva fly undan klimatet" genom att buda på min egen auktion! :-). Under en dag får du träna och…
Om du har 10 minuter över…
...så kan jag verkligen rekommendera att du gör följande övning som kommer ur Kjell Enhagers bok "Tänk Låsningar och Lösningar". Här är den: Ta några pappersblad och en penna och…