Testa Mediyoga idag!
Visste du att Mediyoga bland annat reparerar nervbanorna i hjärnan? Du blir lugn, stressar ned och lär dig djupandas. I Mediyogan finns också många övningar för rygg, axlar, nacke och…
Nyhetsbrev Oktober
Oktober månad är här och nu kan du läsa vad som är på gång denna månad. Bland annat startar mina kurser i fysträning för golfare och mental träning den 11…
Den viktiga återhämtningen!
Under mina år som vd och småbarnsmamma var jag inte särskilt bra på att hitta tid för återhämtning. Jag tror att just återhämtning ihop med en klar och tydlig målbild…
Forskning och effekter av MediYoga
Ett nytt inlägg här på bloggen handlar om forskning kring de områden som jag är verksam inom; Mental träning, Fysträning, Teknikträning (golf) och MediYoga. Syftet med min blogg är att…
Morgonyoga på Arninge GK den 23 augusti
Varmt välkommen att starta dagen med ett yogapass med mig på Arninge GK. Det blir yoga, frukost och under frukosten ger jag er mina bästa tips över hur du behåller…