Golfretreat den 24-25/8 på Djursholms GK
Den 24-25 augusti arrangerar jag för första gången ett "Golfretreat" på Djursholms GK. Jag kallar det just retreat då ditt välmående står i fokus i kombination med att vi tränar…
After Golf Flow
Det här träningsprogrammet har jag döpt till "After Golf Flow" eftersom det passar så bra att göra just efter en runda golf. Men, övningarna passar toppen även efter en löprunda,…
Afterwork Flow Pass
Ett skönt rörlighetspass som du kan göra efter en lång dag på jobbet för att få spända muskler att slappna av:-). Det går bra att göra hemma eller på en…
After Golf Flow
Här kommer ett skönt pass som jag kallar After Golf Flow:-). Väldigt skönt att göra efter en dag på golfbanan. Den jobbar med din rörlighet, stretchar ut muskler som gärna…
Ett lättare rörlighetspass med inslag av styrka
Här kommer ett lättare rörlighetspass för dig som vill komma igång för dagen, eller stressa ned efter dagen. Övningarna mjukar upp din rygg, dina axlar och stretchar ut dina bröstmuskler.…
Förbättra din rörlighet med 6 bra övningar!
https://www.youtube.com/watch?v=EXCpx143nNo Så här inför helgen och kanske med en hel del OS tittande, kan det vara bra med en paus och träna din rörlighet:-). I filmen från Röhnisch Golf School…